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梦交是指生理已成熟的男女夜间入睡后梦见与异性发生性关系。
在生理上已发育成熟的未婚青年，因对异性有一种心理上的好奇感，如某男士白天看见一位非常漂亮的女士或某女士看到一位英俊的小伙子，他（她）认为这是自己多年梦寐以求的白雪公主（白马王子），能与她（他）结成伴侣共度一生，同床共枕该多么幸福和愉快，于是大脑皮质层高度兴奋。但白天只能想象，不能实现。假如这种兴奋终日久久不能平静，那么到了夜间入睡后，由于大脑皮质和脊髓中枢长时间处于兴奋状态，即会梦见与异性发生性交。这位异性是有特定对象的他或她。这种大脑皮层电生理现象就是人们常说的“日有所思，夜有所梦”。
男女恋爱关系已经明朗化，也为周围同事所公认，但男女之间只是恋人关系，在还没有正式结婚或没有同居之前，他们白天形影不离，在一起吃饭、逛街、看电影、旅游，甚至热烈地亲吻和拥抱，有一种性的欲望行动，是一种生理的本能，是感情发展到一定程度的自然流露。虽然他们不久将正式结婚成为夫妻，但目前现实还不能发生性关系。白天性活动受大脑皮质的控制，只能是冥思苦想，但到了夜晚入睡后，大脑的控制减弱，于是往往会梦见和恋人情到浓处而发生性交。据调查许多即将结婚的青年男女会发生这种梦交现象。
已婚男女婚后感情良好，性生活和谐，但随着时间的推移，如女性生育后把主要精力转移到抚养孩子身上，除了工作外，家务忙忙碌碌，对性生活已提不起兴趣，但男方有着强烈的性要求而妻子无法满足，甚至拒绝性交，男方只好忍耐，由于“精力”过剩男方夜间会发生梦交而射精。另外一种情况就是夫妇之间如有一方出国或出差等种种原因暂时分别，时间一长，由于思念之情，会梦见与爱人热烈拥抱，醉人的亲吻，当高度兴奋时即出现梦交。
梦交是一种心理和生理表现。《红楼梦》第五回写到贾宝玉去秦可卿房内休息，梦见“警幻仙子将其妹可卿许配与他……恍恍惚惚……未免作起儿女事来……”当醒来时发现大腿处“冰冷粘湿一片”。秦可卿是贾宝玉的堂侄媳，按当时辈份来说，这种事是清醒时不可能也不现实的，但是，梦中所作则不受伦理道德的约束。
那么，怎样正确对待梦交现象发生呢？首先应肯定在发育中或已发育成熟的男女，由于内分泌系统的一系列变化，性器官的成熟，男孩出现喉结，声音低沉，遗精，女孩乳房隆起，月经来潮，由于生理上的变化，影响到心理上的变化，这时出现梦交现象是不足为奇的。因为无论男性或女性这时出现梦交现象可使其获得性的满足，从而减少现实生活中性意识的心理压力，所以只要正确对待并不妨碍正常的生活、工作的学习。一般来讲每月出现3次以内的梦交是正常现象，可不必惊慌。但青少年不宜看黄色小说和色情电视、电影，晚上不宜穿紧身衣裤睡觉，入睡前应排空膀胱，避免被子太重太厚，这样便可以减少梦交发生。
女性出现梦交亦不必担心害怕，不要以为是“鬼交”而忧心忡忡，寝食不安，甚至烦躁、精神紧张和性冷淡等。像前面提到那位来信咨询的女士，应正视自己过去和现在的一切，无论是曾经受到性凌辱，还是在性爱方面受过重大伤害，都不应蒙上一层永远难以驱散的阴影，背上包袱。要让自己平静地对待过去已经发生了的事情，过去的事就让它永远过去吧！重要的是现在，不应对过去存有恐惧，不要让过去的阴影永远笼罩着现实生活。要坚持戒掉手淫，还应该与丈夫坦诚地谈这个问题。另外，在性生活上，做丈夫的应耐心和热情对待妻子，切忌粗鲁和野蛮；作为妻子应心胸宽广，善于在遇到精神创伤时正确对待。夫妻之间应建立密切的性关系，共同商讨性冷淡、性恐惧及有关的心理创伤等问题。或一同接受性心理医生咨询指导治疗，不要盲目四处求医问药，花费不少，却竹篮打水一场空，无济于事。#p#分页标题#e#
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