丰满的乳房在胸罩的衬托下更加翘挺、诱人，男人只看到它的美丽，根本不明白戴胸罩的痛苦。实际上，胸罩对乳房的束缚很难受，女人戴上它根本不舒服，若长期穿戴很少解除，很容易造成乳房疾病。所以，为了健康，女人一定要给酥胸喘息的空间。
4个时段不要戴胸罩：
睡觉：在睡前给乳房自由。8小时充足的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。
休息日：休息日建议女性躲在家休息，而在家中就不要戴胸中，让胸部处于轻松状态，让它歇一歇"喘口气"。
户外运动：普通胸罩都是戴钢圈的，很不利于运动，所以女人在户外运动时，一定要摘除胸罩，在里面穿专业的紧身衣就好。
春秋冬季：夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。当然了，为了防止"走光"，里面最好穿一层厚的内衣。
挑选适合自己的胸罩：
尺码要正确：根据性健康专家的提示，胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。
多准备一个：每个女人都要准备比自己型号大一点的胸罩，因为在月经前后，多数女性会出现乳房变大的情况，此时就需要大一号的罩罩；还有就是哺乳期女性，由于需要分泌乳汁，乳房会变大，以前的尺码就不合适了。故此，女性朋友要做好两手准备。
胸罩的寿命：从正常情况来看，一个胸罩的寿命不到1年，也就说，女人有权力一年买一个胸罩。另外，女人最好每三个月应该进行体形测量，然后根据确实的情况选择新尺码的胸罩。
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